子宫是女性特有的器官，根据现代医学的研究结果，子宫是女性的“第六器官”，也就是说，女性有六个内脏，子宫被称为“第六器官”。
子宫对女性来说具有不言而喻的重要性，它不仅是承载生命的“庙宇”，也是与女性免疫、内分泌和排毒有关的重要器官。
子宫的重要性不言而喻，女性一定要好好呵护自己的子宫，少吃寒性食物，做个宫暖心更暖的明媚女子。
了解一下宫寒的危害
第一：宫寒是痛经的祸首，
第二：宫寒是不孕不育的祸首，
第三：宫寒的女人腰漆软气色差，
第四：宫寒导致女人夜尿频，爱遗尿，
第五：宫寒让女人房事冷淡，不和谐，
第六：宫寒女人月经紊乱，痛经多，
第七：宫寒的女人易流产，
第八：宫寒是黄褐斑，黑眼圈的反复发作的根源，
第九：宫寒会让小腹赘肉多多，身材走样。
子宫“不喜欢”的7种水果，柿子排最后，排第1得，女性经常吃
石榴
石榴含有丰富的鞣酸、熊果酸、生物碱等物质，女性在经期大量食用石榴，很有可能会导致上便秘等肠胃问题，同时也会加重痛经的症状，不利于经血的排出，特别是痛经严重的女性。
龙眼
龙眼味甘，性温，对于寒性体质的人来说是一种再适合不过的水果了，它有非常好的滋养补益功效，
可用于心脾虚损、气血不足者调养身体，也非常适合产后女性调补身体，其中的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等都是人体必备的营养元素。
山楂
山楂吃起来酸酸甜甜的，它的酸性成分主要来自大量的鞣酸，鞣酸起着活血化瘀的效果，所以如果女性在经期吃太多山楂会导致经量过多，经期延长的情况，这样就容易造成铁元素过多流失，导致贫血。
火龙果
火龙果也是人们最爱吃的一类水果，适当吃火龙果能为身体补充维生素，还能帮助身体达到解毒排毒的作用。适当吃火龙果能起到美容养颜的效果，还能起到润肠通便的作用。
虽然火龙果的好处有很多，但火龙果也属于寒凉性水果，若你本身就患有宫寒以及痛经等不良问题，就不要再吃火龙果了，避免不良现象加重。
西瓜
很多人不知道西瓜还有另一个别名，那就是甜瓜，夏天是许多人退烧的选择，到处都有卖西瓜的摊位。
事实上，女性应该注意，控制自己不吃它，西瓜是一种冷水果，生理期间吃得太多会加重痛经，甚至引起腹泻，此外，身体寒冷的人不宜多吃，这不利于养生。
荸荠
荸荠去皮后肉质洁白细嫩，脆甜多汁，既可作为蔬菜烹炒，也可做水果直接食用，常吃荸荠可提高免疫力，有助于预防传染病。
但是荸荠也是属于寒性食物的，会引起经血瘀阻造成痛经，应尽量不吃或是少吃。否则容易引起痛经、月经不调等症状。而且还可能含有寄生虫，大家还是注意了。
柿子
女性大多体寒，而杮子寒性重，如果经常吃杮子会诱发宫寒，造成月经异常。如果在经期大量吃柿子，会让子宫不断收缩，使得经血不能正常排出，造成月经淋漓不尽，这样就容易让子宫中淤积过多毒素，影响子宫内环境稳定。
子宫“喜欢”的6种食物，建议女性常吃
豆类食物
大豆被称为“天然的黄体酮”，女性经常吃一些豆类的食物，有助于促进雌激素的分泌，能帮助缓解焦躁烦闷的坏情绪。
尤其是对于处在更年期的女性，本身体内的雌激素就在慢慢减少，常吃一些豆类食物有助于调节激素分泌，对保护子宫、延缓衰老都有很好的帮助作用。
牛油果
牛油果虽然不像橘子苹果，是我们在大街小巷都能随意见到的水果，但在超市、水果商店一般都能见到。
它的口感比较清新，也受到很多年轻人的喜爱，并且牛油果的营养价值是非常高的，它所含的欧米茄-3脂肪酸和维生素，有很好的淡化皱纹、紧致肌肤的作用。女性经常吃牛油果，能帮助子宫毒素的排除，帮助稳定体内激素水平。
黄芪
黄芪在的药用历史已经有两千多年了，在《神农本草经》中，就将它列为中药上品，它是一味非常好的补气之药。在中医里，人的气血是双行的，气动血才能行，因此我们女人补气，先就得补好气。
黄芪还有增强人体免疫力，预防癌症的作用。女性常用黄芪泡水喝，可以起到补气血、保养子宫、预防子宫疾病的作用。
黑枸杞
黑枸杞中富含多种营养物质，其中富含的花青素具有抗衰老，抗氧化的能力，可以使我们达到美容养颜的效果，而且花青素也能够很好的呵护子宫，清除自由基，有利于我们子宫的排毒。
红枣
都知道在女性月经期间，红枣是非常好的补品，它不仅可以帮助我们滋补气血，还能够使整个人的状态看起来更好一些，并且在月经期间还有利于预计在子宫内的瘀血排出体外。
海带
海带中的营养物质也非常多，尤其是海带中富含大量的黄体酮，而这种物质对于女性来说，是必不可少的一部分，如果黄体酮缺失，就会引起女性的月经不调，所以多吃海带，能够帮助女性增加身体内的黄体酮，从而保护卵巢和子宫。
分享几个子宫保养的小习惯
腹部热敷
热敷可以增加循环、加速代谢，同时加强子宫的收缩能力，维持子宫的健康状态。
不仅是腹部保暖，全身也都需要重视。保暖不仅能保持体温，还能增强抵抗力。
充足睡眠
保证睡眠时间，对子宫的抗老非常重要！肝脏在十一点后就开始代谢啦，也需要休息。
保持好心情
情绪会影响人的健康，坏情绪可能导致子宫肌瘤，乳腺增生的概率增加。
坚持运动
不要长期久坐，坚持运动可以让我们的心肺功能得到提升，加速我们的身体机能运转，让子宫充满动力。
定期检查
子宫是没有痛觉的，很多子宫病都是在早期很难发现的，所以平日要多注意私密清洁、护理—極医堂女性凝胶，更要养成定期检查的习惯。
