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血压血脂血糖尿酸高低都不行健康标 [复制链接]

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血压、血脂、血糖、尿酸血症这4项指标,是人们体检最常见的异常指标。不过这些指标哪些是合格的?

今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』~

血压高血压/低血压的危害

血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;

血压过高:过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。

提醒:人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之内也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别。

血压测值还受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,一次测量不能盲目作为诊断结果。

血压测量的标准

血压诊断的一般参考

提醒:

当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的风险也就越高。

血压测量时注意事项

提醒:

①测量时应该穿着薄衣物(比如薄衬衣或薄秋衣)进行测量,保持安静。

②袖带的下缘在肘窝的上方2~3cm,以能塞进2个指头为松紧适度。

③家庭测量优先推荐采用国际标准(ESH、BHS或AAMI)认证的上臂式电子血压计,我国推荐使用ESH标准。

高/低血压饮食建议

血脂高血脂/低血脂的危害

血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。

血脂过低可能会造成以下后果:引发出血、诱发癌症、易患抑郁症、影响智力发育。

血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多,最终堵塞水管,水流越来越慢,严重时流不出水来一样。是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。

血脂的标准

提醒:

血脂中我们最首先

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