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妇科中医月经量多多少少谨记2吃2喝,调节 [复制链接]

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李金龙

责任编辑

胡曼玟

月经量多数是指生理期排出的血量多少,一般来说女人的经量也会是因人而异的,如生理期到来,第一天所产生的月经量出血量大约在30-毫升左右,如果少于20毫升为月经量过少,如果多于毫升或淌出,便称为月经量过多。而尽量过少称之为经水涩少,并且经期的女人以血为用,正常的反映女子正常的生理机能,很可能使子宫内污血排不出,不利人体排毒。而经期经量过多,很可能出现贫血、血虚问题,进而可能会减少身体机能运作,不利于人体健康。因此,妇科中医建议,月经量经常出现多多少少状况时,谨记2吃2喝,调节经量,预防早衰老。

一、谨记2吃:

1、苏木:苏木性平、味甘、咸,归心经、肝经、脾经。苏木中所含有无色的原色素,有一定的抗氧化作用。而其中所含有的苏木精对人体的血小板有抑制增加和减少的作用。能够帮助调节女人经期的经量问题,同时苏木还可以抑制子宫内细菌,对女人有一定的保护作用。因此,妇科中医建议,月经量多多少少时,谨记吃苏木,调节经量,预防早衰老。

2、牡丹皮:牡丹皮是中药之一,味苦、辛,归心;肝;肾,肺经。可帮助人体活血化瘀,入血、中血的作用。并且牡丹皮中所含有的芍药酚,可以帮助人体进行抑制血小板花生四烯酸产生血栓素A2,进而抑制血小板聚集,中和血液,帮助缓解经期量多多少少变化的症状。建议经期前后使用。所以妇科中医建议,月经量多多少少时,谨记吃牡丹皮,调节经量,预防早衰老。

二、谨记2喝:

1、红花山楂汤:红花可帮活血通经,可帮助缓解气血不和,经期不稳等问题。而山楂含有较高的营养物质,能够促进消化。并且中医认为,山楂有活血化淤、治疗痛经、月经不调等作用。因此,妇科中医建议,月经量多多少少时,谨记多喝红花山楂汤,能够帮助调节经量,补充气血,促进身体循环运作,帮助子宫排出污血,利于养护子宫,预防早衰老。

2、秦哪乌鸡滋补汤:秦哪名为黄芪,为一种中成药,能够帮助女人补血活血,促进身体血液流通,调经止痛,预防血虚的作用。而乌鸡含有较高的营养物质,如蛋白质和其它的营养成分,可帮助滋补女人,促进人体的气血运作,进而帮助缓解月经的多少问题,因此,妇科中医建议,当女人月经量多多少少时,谨记喝秦哪乌鸡滋补汤,帮助调节经量,预防早衰老。

当女人月经量多多少少的时候,谨记吃苏木、牡丹皮、多喝红花山楂汤、秦哪乌鸡滋补汤,可帮助补充血液,调节生理期经量,预防早衰老。如生活中也可以多做一些简单的瑜伽运动,帮助增强女人身体免疫力,预防经期虚弱细菌对子宫的入侵,有利于人体健康,帮助预防衰老。

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