新疆白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1561828.html李大叔今年55岁，一直有着头晕头疼的毛病，半年前还因为突然感觉无诱因间歇性头痛，且逐渐加重，随后常感到左肢麻木、乏力。
突然有一天，李大叔吃完晚饭之后像平常一样和家人聊了一会儿就睡觉了，结果刚进来是家人，就听到传出了砰的一声响声。
妻子和儿子闻声而至，结果发现李大叔躺在地上一动不动，于是连忙拨打了急救电话。在送医之后，经过头部CT检查提示李大叔左侧大脑脑梗死。
此时距离发病时间已经过去了三小时，与家属沟通之后，医生给李大叔进行了溶栓手术，溶栓手术后的第三天，李大叔已经恢复了正常的肌肉能力以及正常的活动能力。
01什么是脑梗？发作前有什么先兆？
脑梗就是脑梗塞或者叫脑梗死，是大脑动脉血管被栓子堵塞，影响血流，造成脑细胞的缺血、坏死，形成缺血性的病灶，造成大脑功能的损伤以后，临床上出现症状和体征：
1、头晕：走路不稳、走路往一边偏斜，这是后循环梗死的先兆；
2、口齿不清：说话含糊不清，一般是优势半球梗塞的先兆；
3、意识丧失：有的患者会出现眼前发黑、短暂的意识丧失，大多数是颈内动脉出现了问题；
4、感觉异常：有的病人会出现手、脚或者面部的麻木，往往是损伤了脊髓丘脑束部位的某部位的梗死；
5、其他症状：有的患者肢体会感觉到突然没劲了，或者过一会又有劲了，这是锥体束受损的体征，另外还有病人会出现头疼、恶心、呕吐，并且伴随着血压的升高。
脑梗是缺血性的脑血管病当中最多见、最常见一种，致死率、致残率很高，复发率也很高，做好脑梗塞的预防有很重大的意义。
尤其是有家族史阳性的患者，中老年人有动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症的患者，容易罹患脑梗，做好一级、二级的预防有很重大的意义。
02医生建议中老年人：预防脑梗，晚饭后尽量少做4件事
1.晚饭后立即吸烟
研究表明，长期抽烟是导致人体动脉粥样硬化的一个主要原因，而且动脉粥样硬化的危险程度和吸烟程度成正比例关系。这主要是因为烟草中的有害物质，会降低血液的质量，增加脂肪在血液中滞留的风险，导致血液黏稠。
此外，长期吸烟会导致动脉内膜增厚，更容易形成斑块，助推脑梗的发生。特别是晚饭后吸烟，会导致血液的浓度异常增加，脑梗的风险更大。
2.晚饭后不要马上洗热水澡
晚饭后，不要马上洗澡，对身体健康是不利的。因为在吃过晚饭后，全身的血液都会聚集在胃部，帮助胃部消化食物。
如果洗澡，特别是洗热水澡，就会导致人的头部和四肢出现严重的缺血缺氧的情况，从而导致出现头晕、昏迷等症状，也会大大增加脑梗的风险，所以，不要在晚饭后马上洗澡。
3.饭后不要生气?
人进食过后，身体的血压会升高，血液多流向于肠胃，身体其他器官供血供氧会短暂减少，肠胃需要消化，身体血糖会变高，若是饭后情绪激动，易怒就会导致血压迅速升高，心率也会变快，血管正在帮助肠胃吸收消化。
在易怒的情绪下，血管需要承受双份压力，当血管无法正常工作时，就会导致血流变快，诱发脑梗，所以心脏不好，血压高的患者，要注意情绪稳定，哪怕病情控制住了，也要预防再次复发。
4.饭后不要立即睡觉
饭后立即躺在床上睡觉会使得胃内容物反流，所分泌的胃液可刺激食道，造成反流性食管炎，甚至会诱发食管癌。
另外吃完饭后大部分血液流向消化系统，帮助消化和吸收，流向心脏和大脑等器官的血液量少，若饭后立马睡觉易引起脑供血不足，严重时可诱发脑梗。晚饭和睡觉的时间至少间隔2~3个小时。
03为什么脑梗总是发生在深夜？
脑血栓，脑梗，心梗等心脑血管疾病多发于深夜，这是因为这些疾病大多和血液黏稠度相关。
人体血液粘稠度一天之中是不停变化的，从早上4:00~8:00粘稠度最高，随之下降，到凌晨12点，粘稠度是最低的，然后再开始回升，直到最高点。
血液黏稠度增高，非常容易增加脑中风的风险，血液粘稠度高的时候正好是人体深度睡眠的时候，一般不会起床喝水，不过上了年纪的老年人担心起夜的情况，睡前也不喝水，体内血液的粘稠多久会更高，更容易诱发心脑血管疾病。
除了夜间脑梗发病率高，还有两个脑梗的高危因素，就是过冷和过热。
冬天气温骤降，通常大家出门都会穿羽绒服保暖，由于血管密集，头部对寒冷的反应非常敏锐，身上暖了，但头部暴露在寒风中，寒冷天气导致血管收缩，从而刺激血压升高，心率加快，血管收缩造成血液运行不畅，增加血管堵塞几率。
同理，持续性的高温同样也会诱发脑梗塞。
因为天热的时候，人们出汗量比较多，如果同时喝水量又少的话，容易引起血容量不足，从而诱发脑梗塞。尤其是原来得过脑梗塞、脑动脉狭窄的病人，天热的时候需要多饮水。
并且尽量保证环境通风，阴凉，避免暴晒，还要按时服用预防脑梗死的药物如阿司匹林，他汀类药物等。定期监测血压，血糖，控制血压、血糖在合适的范围内，定期门诊复查。
