白癜风临床康复成果 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5792159.html月经真是一种神奇的存在,它陪伴了女性半辈子,从11、12岁初潮到50岁左右绝经,几乎每个月都牵动着女性的心。
它很任性,有时候来得早,有时候来得晚,有时候甚至它还不来了。它也很暴脾气,不少女性在来月经前后还会伴随着情绪敏感、失眠、烦躁等问题。女性还会为它的每一个细节而担忧:
呀,怎么又推迟了?
这次怎么会那么痛?
最近月经量好像比之前少了,不会快绝经了吧?
别人28天的周期,我为什么要30多天才来一次?
别急,今天我们就和大家来说说关于月经常见的10个问题,可别自己吓唬自己了。
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01
来月经,是身体在排*吗?
真相:并不是,月经的本质是激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血。
卵巢每个月都会经历卵泡发育、排卵、*体形成后萎缩的周期性变化。
伴随着这种周期性变化,子宫内膜也会出现周期性脱落和出血,这就是月经。
月经里除了血液,还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等,这些都是身体正常代谢的产物,就像身体掉落的头发、皮屑无异。
这种独特的周期主要是为生育做准备和减少子宫内膜的恶变风险,和排*真的八竿子打不着,就别担心「*」排不排的出去了。
02
月经量少,是不是身体不好?
真相:大部分女性月经量都是正常的。
月经量到底多少算少?通常正常月经量在20~60毫升之间,只有少于5毫升才被定义月经过少。
比如,每次来月经不需要使用卫生巾,卫生护垫也不能湿透,或者每次来月经每天只需要使用1~2块卫生巾,每次卫生巾也只有少量的血。
如果按照这个标准,很多女性离月经量少还远着呢。不过,如果真的月经量每次少于5毫升,或者相较于自己既往月经明显减少,医院看看。
妈妈说「月经来得少要多喝红糖水补血」,真的吗?
03
月经周期太长,需要调到28天吗?
真相:月经周期从21~35天都是正常的范围,不用担心。
月经周期通常指的是月经来的第一天到下一次来月经的第一天计算。
一般亚洲女性的正常月经周期区间在28加减7天,平均在28天左右。通常在这个范围内就不需要特别注意。
有些女性可能也会出现月经间隔过长的(比如超过了35天),如果间隔时间规律,而且出血量和持续时间也正常,并且曾检查过也没问题的话,也并不需要担心。
周期过长或过短,这些情况该看医生
04
月经里有血块,是身体出毛病了?
真相:别紧张,有血块通常来说是正常的。
不知道大家有没有感觉,血块通常都是在月经量比较大的那两天出现的。
在月经期,身体会释放抗凝血物质,以便经血顺利排出。而经量较大或者速度比较快时,抗凝血物质没有足够的时间「工作」,就可能导致出现血块。
也就是说,大家看到的血块,都只是身体来不及加工快速冲出门的玩意儿,大可不必担心。
05
每次来都痛经,是卵巢有问题?
真相:只有少数的痛经和疾病相关。
近年的一项中国女性调查数据发现,每10个经期女性中超过6个人记录过自己存在痛经症状。痛经症状在女性群体中是普遍的。
而医学上的数据则显示,90%痛经是原发性痛经,是指子宫、卵巢、输卵管的生殖系统器官没有任何病变时发生的痛经。
而继发性痛经则往往和疾病相关,但是如果出现持续进行性加重的痛经,还是建议及时就医检查。
一到经期就痛得死去活来,可能是因为这些原因
06
卵巢只有多颗卵子,月经周期越短,老得越快?
真相:假的,卵子数量并不是固定的,和衰老也没关系。
卵巢排卵功能并不依赖于卵泡数量,而是和卵巢功能本身有关。也就是只要卵巢功能不衰竭,卵泡就可以源源不断的生产出来。
而通常我们听到的多颗卵的说法主要来自于推测,按照女性12岁来月经50岁绝经计算,12个月x38年=颗。
也就是正常成年后大约有多个卵泡会发育成熟,但是其前身的窦卵泡是远远大于这个数目的。
如果月经周期短,也就是比其他人多排了几十颗卵泡出来而已,对于庞大的卵子后备力量,都只是小数目,更不用担心因此过早衰老。
07
痛经不能吃止痛药,会上瘾?
真相:该吃就吃,别犹豫。
对于原发性痛经,大部分女性主要是因为子宫内膜前列腺素分泌过多带来的痛经症状。
而这种情况导致的痛经可以通过使用「非甾体类抗炎药」(比如布洛芬、对乙酰氨基酚等)来抑制前列腺素分泌,就可以从源头上缓解疼痛问题,并且没有成瘾性。
而大部分女生担心的成瘾性也是对止痛药的一大误解。容易成瘾的阿片类止痛药物,在日常生活中是无法采购到的。
对于大部分女性而言,即使吃止痛药,也就是月经来的前两三天需要用到,对身体并不会造成多大的负担,它们不是*品,不会成瘾,所以可以放心的吃。
据研究统计,有80%的原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。该吃就吃,别犹豫,别硬抗。
痛经还可以做什么
08
月经总是不规律,会影响怀孕?
真相:排除疾病的前提下,并不一定会影响怀孕。
月经不规律只是一个症状而已,就像发烧一样,很多原因都可能会引起发烧,而大部分发烧可能只是普通感冒而已,只有小部分发烧是由某些严重的疾病引起的。
月经不规律也是差不多的道理,看似症状相同,背后的原因却是大不一样。比如说精神压力、过度节食、运动过度等都有可能会造成月经周期的波动。
在这些原因当中,也有部分疾病可能会造成不孕(不是绝对),比如多囊卵巢综合征。
发现月经不规律的时候,应该查明原因是什么,针对原因处理,大部分原因经过生活方式的调理或者药物干预,都是能正常排卵和怀孕的,不找原因就自己纠结会不会不孕压根儿没必要。
了解更多自己月经不规律的原因
09
月经期间不能洗头
真相:可以洗头洗澡,让自己保持心情愉悦才是硬道理。
月经期间不让洗头,主要是担心洗头带来的痛经或者头痛。
事实上,目前并没有任何研究表明经期洗头会带来这些不良的后果。
月经期间由于盆腔充血以及前列腺素的影响,容易出现下腹坠痛,以及腹泻等胃肠功能紊乱的症状,而经前或者经期的头痛,可能和经前综合征、偏头痛等因素相关。
它们和洗不洗头没有直接的关系!
月经期间不能做的事
10
女性来月经都会心情不好吗?
真相:大部分女性的确会经历。
从医学角度,的确有一种症状叫经前综合征(PMS),通常是月经来前5天左右出现,在经期1~2天后缓解。
PMS包括有种表现,常见的症状包括焦虑、紧张、情绪低落、缺乏兴趣、食欲增加、过度敏感等等。
只要接触的女性足够多,你就会发现,每个人都会有不同的排列组合。据统计预估,完全没有PMS症状的女性可能占不到10%,也就是超九成的女性或多或少都经历过这些感受,你并不是唯一的那个。
而这种症状的出现,目前并没有明确的原因,猜测受激素波动等影响比较大,所以它也会随着月经的到来而缓解。
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月经可不只是流点血那么简单的事。
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